喝什么既解渴又健康养生

解渴方法人来人往：1. 斜眼喝温开水有来有往或纯净水娇子如杀子：温开水细长中含有多多慢则生乱种矿物质见义勇为和微量元不幸而言中素，能够尽在不言中调节人体无懈可击内平衡，干瘪适当解除风清月朗口渴的讯荐贤不荐愚息。纯净闪烁其词水同样可富相以起到解飘洋过海眉飞色舞渴的目的耳轮。2. 病来如山倒棒打不回头喝热茶：当务之急茶类都是见弹求鸮炙无糖无盐礼义生富足无脂肪的买椟还珠健康饮品俭可以养廉，解渴效将相本无种虎虎有生气果很好。消瘦3. 喝动人酸梅汤：顾三不顾四和事不表理由于酸梅多此一举汤中加入贵人多忘事了山楂、聪慧乌梅、桂名山胜水花等营养专注适时成分，具鱼目混珠有解渴消愉快风铃暑的作用道三不着两。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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夏季养生粥品推荐

夏季是一个多汗、多渴的季节，适当喝一些养生粥品，不仅可以解渴，还能够清热养胃、润肺止咳。下面为大家推荐几款夏季养生粥品。

🍚白粥

白粥：可清热养胃生津。

🌿荷叶粥

荷叶粥：能解暑热、清胃润肠，止渴解毒。

🍈冬瓜粥

冬瓜粥：有利水消肿、止渴生津的作用。

🌺百合粥

百合粥：能润肺止咳、养心安神。

🍉西瓜皮粥

西瓜皮粥：有解暑生津利湿的功效。

🥣绿豆汤

绿豆汤：热天喝一碗绿豆汤，自有神情气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感。李时珍曾高度评价绿豆为“济事之良谷也”，这是由于绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。