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关节突然出现红、肿、热、痛，很多人第一反应就是“我痛风了！”然而，有一种名为假性痛风的疾病，症状与痛风极为相似，却有着不同的病因和治疗方法。什么是假性痛风？假性痛风，医学上称为焦磷酸钙沉积病，是一种由于焦磷酸钙结晶沉积在关节软骨、半月板、滑膜及关节周围组织内，从而引发反应性炎症的关节炎。当这些结晶沉积在关节中，会触发免疫反应，导致关节出现急性肿胀、疼痛、压痛和活动受限。与痛风不同，假性痛风与饮食习惯关系不大，其确切成因目前尚不完全清楚，可能与基因突变、年龄增长等多种因素有关。假性痛风的发病率随年
发布时间：2025-12-28
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冬至是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点。中医认为“膝为筋之府”，由于膝关节局部皮下脂肪菲薄、缺乏肌肉覆盖、热量散失极快，极易受风寒湿邪的侵袭。入冬以来，不少人虽无明确外伤，膝关节却对气温与气压的变化表现出显著的敏感性，频频出现冷、僵、痛等不适感。为什么冷风一吹，膝盖就隐隐作痛？膝关节之所以在严寒及气压波动下产生不适，主要源于其解剖构造与内环境的协同改变。1.关节滑液流变学改变带来的“发涩感”：关节腔内的滑液起润滑与缓冲作用，其物理特性对温度高度敏感。气温下降会导致滑液粘度显著增加，软骨间的摩擦系
发布时间：2025-12-28
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【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现岭南饮食之文化，中医药膳之精华。本期当值医生：饮食小知识咖啡对许多人来说是生活的精神调剂，有些人甚至一天不喝咖啡就觉得精神不振、萎靡乏力。其实从中医角度而言，咖啡具有特殊的芳香与苦味，芳香能发散，而苦入心，故可提神醒脑、消除疲劳。又因为苦能泄，故能有通便作用。然而因为苦还能燥湿，而且咖啡本就芳香发散，日久会损耗体内津液，故喝多了反而容易导致体内出现燥热上火的症状，对于肠胃、睡眠等方面
发布时间：2025-12-28
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“喉咙疼？吃点头孢消炎。”、“牙疼的厉害，吃点阿莫西林。”等类似场景在生活中并不少见，许多人误将抗菌药当做消炎药，甚至以为抗菌药能包治百病；然而，这种认知误区可能带来严重后果。根据国家卫健委发布的《抗菌药物临床应用指导原则（2015年版）》，抗菌药物的使用需要明确的细菌感染指征，生活中将抗菌药当做消炎药使用，不仅无法治疗非感染性炎症，反而容易引发继发问题，如肠道菌群失调、过敏等，甚至还可能衍生出超级耐药菌株。消炎药和抗菌药的作用机制抗菌药和消炎有什么区别呢？首先需要了解这两类药物的作用机制。抗菌
发布时间：2025-12-28
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科普很多糖友以及减肥人士都知道要吃粗粮，却不知道粗粮的物理形态变化很大程度上会影响血糖。粗粮您吃对了吗很多糖友以及减肥人士都知道要吃粗粮，却不知道粗粮的物理形态变化很大程度上会影响血糖。今天我们看看粗粮怎样吃，既能“吃饱”，还能“吃好”。粗粮本身确实有益健康，富含膳食纤维，消化速度慢，能延缓血糖上升，加工程度低，营养密度高，B族维生素和矿物质的留存率高。但一旦被磨成粉，情况会发生很大变化。食物对血糖的影响主要看两个指标：血糖生成指数（GI）和血糖负荷（GL）。GI值反映食物升高血糖的速度，GL值
发布时间：2025-12-28
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【塑心学堂】用心呵护生命，用爱延伸服务，广东省中医院张敏州教授率领团队打造，定期推送心脏和急危重症相关的防治保健科普知识，为您排忧解惑！本期作者每到秋冬或雾霾天气，很多人都会下意识戴上口罩，担心“空气不好伤肺”。但在心血管医生眼中，空气污染，尤其是 PM2.5，对心脏和血管的影响，可能并不亚于对呼吸系统的伤害。甚至可以说，PM2.5 是一种被严重低估的心血管危险因素。PART.01什么是 PM2.5？PM2.5，指空气中直径≤2.5 微米的可吸入颗粒物。它的体积极小，大约只有头发丝直径的 1/2
发布时间：2025-12-28
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文字来源：国家卫生健康委10月27日新闻发布会图片设计：市疾控中心健教所编辑：Suki
发布时间：2025-12-28
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【岭南妇科养生坊】妇科疾病严重影响女性身心健康，青春期的月经失调、育龄期的不孕、更年期的抑郁……皆能让人心情沮丧、容颜失色。看病不如防病，省名中医王小云跟您一起，共同维护女性健康。本期作者冬至已至，不同于北方的干冷，岭南的冬日总带着几分湿漉漉的缠绵。这种独特的湿冷气候，恰好为我们揭示了冬至时节岭南养生的关键。冬至一阳生，补正当时“冬至一阳生”，这是《黄帝内经》留给我们的古老智慧。中医认为，冬至是阴气最盛、阳气初生的转折点。此时大自然阳气最弱，人体阳气也藏于内，正是“冬藏”养生的黄金期。然而在岭南
发布时间：2025-12-27
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随着年龄增长，皮肤新陈代谢减缓，细胞功能减退，不少老年人会发现脸上、手背上冒出了褐色斑点，或是出现了大小不一的白斑。这些皮肤色素的改变究竟是岁月留下的正常痕迹，还是需要警惕的健康信号？其实，老年人皮肤色素变化大多与皮肤老化、紫外线损伤、内分泌波动或基础疾病相关，诊治的核心是先分清“良性正常”与“异常病变”，再针对性干预，尤其要警惕恶性病变的潜在风险。点击输入图片描述（最多30字）一、先辨“正常”与“异常”：老年人常见色素改变类型及特点1.生理性色素改变（无需治疗，观察即可）色素沉着：如老年斑（脂
发布时间：2025-12-27
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冬季减重为何更难？突破平台期的代谢密码每年冬天，当气温骤降、大衣裹身，很多想要减重的朋友都发现：体重下降变慢了，甚至不降反增……您或许没有多吃，运动也没偷懒，但体重秤上的数字就是纹丝不动。这不是错觉，也不是意志力不足——冬季减重确实面临特有的生理挑战。让我们从科学角度来解开冬季减重困局。为什么冬季减重更难？01代谢的季节微变化从生物进化角度看，冬季意味着食物可能短缺和生活环境寒冷。我们的身体会启动“节能模式”：基础代谢率可能轻微下降，以保存能量，抵御严寒。同时，维持体温需要消耗更多能量，可能会增
发布时间：2025-12-28
