-
在中国的传统文化中，无美食不节日。节日期间亲朋好友聚会，免不了要做丰盛的美食。大家吃喝玩乐肯定是少不了的，这时不少健康危机就该悄悄找上门了。 场景一：生腌配冰啤，急性胃肠炎找上门“医生，快救救我！肚子痛得像翻江倒海！”深夜的急诊室里，小李蜷缩在病床上，脸色苍白。据他回忆，中午聚餐时，他一口气吃了不少生腌蟹，接着又涮了麻辣火锅，全程搭配冰啤酒解腻，没过多久就出现了恶心、呕吐、腹泻的症状，腹痛更是让他直不起腰。经过问诊、查体和化验，医生确诊小李患上了急性胃肠炎。“节日期间这类患者特别多，大多是饮食不
发布时间：2026-02-13
-
今天小年，对很多北方的朋友来说，今天的头等大事就是吃一顿饺子。但是你知道吗？一颗小小的饺子里除了藏了我们的乡愁，还藏着我们中式传统的饮食智慧：饺子里的中式饮食智慧碳水+膳食纤维+蛋白+油脂我们先来拆解下饺子：饺子=饺子皮+馅料（蔬菜、肉、盐、油）饺子皮主要由小麦粉构成，也就是我们常说的碳水，它不仅是馅料的容器，也是身体基础能量的来源。如果您想要吃得健康些，可以在面粉中掺入一些全麦粉、荞麦粉。饺子那可真是包罗万象，蔬菜可以放白菜、芹菜、韭菜、荠菜、茴香...蛋白质可以放猪、牛、羊、虾仁、鱼、鸡蛋.
发布时间：2026-02-13
-
从药理学的角度看，其实没有真正的“感冒药”。感冒，90%以上是由病毒导致的上呼吸道感染。但是目前我们所拥有的药物，无法直接杀灭被感染细胞中的病毒。最终清除病毒的，是我们身体中的免疫系统。能引起感冒症状的病毒有数百种，常见的有鼻病毒、冠状病毒、合胞病毒、腺病毒、流感病毒等。其中只有新冠病毒、流感病毒等少数病毒有针对性的疫苗，但是病毒本身又有很高的变异率，会造成疫苗效果降低，所以面对感冒，很难做到有效预防。最可靠的防御手段，是保持我们自身的免疫系统活力。当病毒感染细胞之后，免疫系统会开始识别病毒，并
发布时间：2026-02-12
-
【睡眠频道】“良好的睡眠，健康的心理”是每个人的愿望。每个人皆可成为自己的疗愈师，发挥自己的主观能动性，食、动、悟、养皆可成为治疗的“良药”。本期作者在精神科门诊中，常有患者这样反馈:医生，药是吃了，可是人特别累，整天没精神，是不是药不适合我？事实上，疲劳感是抗抑郁治疗过程中较为常见的体验之一。但这种“累”，并不一定意味着药物有问题，也不等于治疗失败。李女士，35岁，因情绪低落、兴趣减退、睡眠差就诊，被诊断为抑郁障碍。开始服用抗抑郁药后第2周，情绪略有改善，但她明显感觉“人变懒了”，白天困倦、做
发布时间：2026-02-11
-
春节是阖家团圆、共享美食的时刻，但丰盛的宴席、不规律的作息，也可能悄悄影响我们的健康。尤其是甲状腺和乳腺这两个对激素变化敏感的器官，在节日期间更需特别关注。如何在享受浓浓年味的同时，守护好自己和家人的健康呢？本期嘉宾：徐锦 南京市第一医院甲乳外科副主任医师
发布时间：2026-02-13
-
【陈说美肤】肤若凝脂，面若桃花！本栏目由广东省中医院陈达灿教授团倾力打造，定期推送皮肤相关知识及养颜攻略，欢迎持续关注！每当镜子里的痘痘又一次冒头，你是否曾反思：是护肤品没选对，还是最近熬夜太多？但你是否想过，一日三餐的饮食，可能正在默默影响着皮肤的状态。过去，医学界普遍认为饮食与痤疮（痘痘）关联不大。然而，近十几年的研究不断刷新着我们的认知——饮食，确实在痘痘的发生与发展中扮演着重要角色。今天，我们从科学的角度，探讨如何通过调整饮食结构，为皮肤健康打下坚实基础。饮食如何悄悄影响你的皮肤？痤疮的
发布时间：2026-02-11
-
【两个真实案例】案例1 9岁男孩的“晚长”误区9岁男孩乐乐身高只有128厘米，远低于同龄男孩140厘米的平均水平，而且连续2年每年只长高3厘米。乐乐父母身高都正常，一开始觉得孩子只是“晚长”，没放在心上，也没及时就医。最终来就诊时，医生发现乐乐的骨龄比实际年龄落后2年，生长激素激发试验显示完全缺乏。医生明确表示，如果再不干预，乐乐成年后的身高可能不足160厘米。案例2 7岁女孩的“增高”陷阱7岁女孩朵朵的家长一心想让孩子长高，长期让她饮用某品牌“儿童增高口服液”。短短1年时间，朵朵的乳房快速发育
发布时间：2026-02-13
-
洗澡或更衣时腹股沟处偶尔会鼓起一个软软的包块？站起来明显，躺下又消失了这可不是普通的“胀气”其实是肚子里的小肠“溜号”从薄弱处钻了出来这个“不请自来”的调皮鬼放任不管可能惹出大麻烦腹股沟在哪儿？通俗来讲，腹股沟就是人体躯干与大腿的“交界处”，藏在小腹两侧、大腿根部的褶皱里，外形像一条斜向的“沟”，也是大家常说的“人鱼线”所在区域。这个部位堪称身体的“交通枢纽”——腹部的血管、神经，以及男性的精索、女性的子宫圆韧带，都要从这里通往大腿或盆腔。而正因为要容纳这些“通行结构”，腹股沟区的腹壁天生就比腹
发布时间：2026-02-13
-
脸上或身上的一颗小痣，该不该点？该怎样点？是选看似方便的“药水”快速的激光，还是“一劳永逸”的手术？♥很多人以为祛痣只是美容小事，却不知道：选错方法，不仅可能留下疤痕、导致复发，甚至在极少数情况下，会干扰对痣性质的早期判断，掩盖潜在风险。今天，我们就从医美角度，分析激光、手术、药水这三种常见祛痣方式的真正区别与适用情况。帮你安全、有效地告别那颗“在意已久的痣”。点击输入图片描述（最多30字）目前，医院祛痣方法主要有激光和手术切除两种，市面上还有药水点痣。其选择标准主要取决于痣的性质、大小、深度和
发布时间：2026-02-13
-
以微创介入技术为核心，融合中医智慧，聚焦血管健康、了解前沿科技、击破认知误区、守护生命通路。指导专家本期作者赵女士（化名）的静脉曲张已经存在十多年了。她总想等有空时再处理，但腿上的“青筋”却从早期的几条细纹，逐渐发展成大腿部一团团明显凸起的血管疙瘩。如今，她腿部时常感到酸胀、沉重。其实，像她这样因各种原因一拖再拖的患者并不少见。今天就来谈谈：静脉曲张为什么不能一直等？如果拖到后期，可能会带来哪些严重后果？ 1只有老年人才会得静脉曲张？静脉曲张与年龄有关，但并非老年人专利。它具有显著的遗传倾向，同
发布时间：2026-02-13
