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在人体各个器官中，皮肤也许不是你最关注的器官，但一定是你一生中最常/多花钱的器官。即便是不化妆的人，洗面奶、护肤乳和防晒霜也总是少不了。如果是注重化妆的人，或者时不时做个美容的人，在皮肤上的投入还不得十倍百倍地增加。如果皮肤经常出油/黑头/长痘，肤色发黄暗沉/长斑爆痘，皮肤干燥/出皱纹、弹性差等毫无疑问需要投入更多时间和费用了。如果皮肤经常瘙痒难耐，湿疹，红肿发炎等问题，不仅需要投入时间和金钱，还会给人带来实实在在的痛苦，还不得不经常去医院寻医问药。但是皮肤问题的折磨之处在于：即便努力改善了，即
发布时间：2026-02-02
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以笔墨为证，敬岁月峥嵘！在首都医科大学附属北京佑安医院喜迎建院七十周年之际，我们诚邀离退休职工、在职同仁与青年医务工作者，以笔为媒、以文为忆。或许是一段见证医院变迁的亲身经历，或许是一次攻坚克难的医者担当，或许是薪火相传的师者箴言，或许是青春逐梦的从医感悟---那些藏在岁月里的奋斗故事、融在坚守中的医者情怀、映在发展中的佑安精神，都值得被郑重记录、深情讴歌。陈东：燕帽下的选择与传承43年前，我第一次踏进北京佑安医院的大门，心里满是忐忑。那是1962年，大家对传染病本能地带着偏见和畏惧，亲友的劝阻
发布时间：2026-02-02
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“得了糖尿病，是不是再也不能痛快吃碗米饭了？”这是很多糖友心中的隐痛。白米饭升糖快，不敢吃；粗粮饭口感糙，吃不惯。如何在血糖和口腹之欲间找到平衡？今天，我们就来解决这个厨房里的核心难题：糖尿病人做米饭，到底加什么、怎么加，才能对血糖友好，又美味可口？为什么要加粗粮？不只是“升糖慢”那么简单 单纯的白米饭（精制碳水化合物）消化吸收极快，会导致餐后血糖急剧升高。加入粗粮的核心作用在于： 降低血糖生成指数（GI）：粗粮富含膳食纤维，能像“海绵”一样包裹住淀粉，延缓其消化吸收速度，使血糖上升变得平缓。
发布时间：2026-02-02
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夜幕降临，结束了一天的忙碌，临睡前刷短视频已成为一种广泛流行的放松方式，很多人通过观看短视频来缓解一天的压力，放松紧张的身心。但媒体上不时出现熬夜刷手机导致一过性失明的报道，这些真实案例令人触目惊心，也引发了大众对于熬夜用眼危害的关注。那么，熬夜刷视频，究竟会给眼睛带来哪些危害呢？熬夜刷视频会导致眼睛干涩 熬夜刷视频时，眼睛在电子屏的刺激下，眨眼次数下降，泪液的分泌和分布受到影响，从而出现眼睛干涩不适。眼睛就像一个充满活力的小湖泊，泪液就像不断更新的湖水，保持其湿润清澈。然而当我们熬夜时，眼睛长
发布时间：2026-02-02
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关注流感的家长都知道，今年的流感不仅开始较早，来势也较为凶猛。但好在转眼 1 月已进入尾声，意味着再熬一熬高峰期即将过去。根据流感实时周报显示：本周南、北方省份流感病毒检测阳性率继续下降。全国共报告 19 起流感样病例暴发疫情。但劝各位千万别大意！因为流感最大的特点就是： 一年内可能多次流行，还会出现反复感染的情况！为什么孩子会反复感染流感？就算刚中过招也没法避开吗？首先，让我们来认识一下流感这种特别容易变异的病毒。病毒的变异在于基因变化：要不自己产生突变，要不与其他病毒「交换」基因重新匹配。无
发布时间：2026-02-02
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我国先天性耳聋发病率 2‰～3‰，但更易被忽视的是发病率约 2‰的迟发性耳聋。即便新生儿听力筛查合格，孩子仍可能因遗传与环境因素出现渐进性听力下降。这类耳聋起病隐匿，常被误诊为 “多动症”“自闭症”：孩子口齿不清、注意力不集中、总要求重复说话、看电视音量超大，都可能是听力受损信号。耳蜗毛细胞一旦损伤不可再生，长期听不清会导致语言发育迟缓、性格孤僻。指导专家：吴皓 上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科学科带头人
发布时间：2026-02-02
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糖家族成员间的甜蜜纠葛点击观看视频生物界中存在着一个大家族——糖类，从独行侠单糖，到“甜蜜CP”双糖，再到“迷你社团”寡糖和巨无霸多糖都是它们的成员。下面就从最简单的成员单糖开始认识它们吧！单糖是最简单的糖，可以被人体直接吸收。常见的单糖有葡萄糖、果糖、半乳糖、核糖等。葡萄糖是血糖的主要成分，每天风风火火地为我们提供能量；果糖广泛存在于水果、蜂蜜等食物中，全凭甜度“征服”人们的味蕾。双糖由两个单糖分子通过糖苷键脱水缩合而成的糖类。常见的双糖有蔗糖、麦芽糖、乳糖等。寡糖又称低聚糖，是由3个以上10
发布时间：2026-02-02
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来源：科普中国编辑：Suki
发布时间：2026-02-02
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有些人追求苗条的身材认为越瘦越美西安中医脑病医院针灸科、治未病科主任黄刚介绍越来越多的研究发现并非越痩就越健康身上有些部位有点“肉”才好身上这4个地方有点肉才好1. 大腿上有点肉——利于长寿研究发现，大腿粗、臀部大的人往往死亡风险更低，也更长寿。大腿围增加5厘米与总死亡率降低18%有关，而臀围增加10厘米也致死亡风险下降10%。2. 屁股上有点肉——血糖更好研究显示，臀部脂肪多是一种健康优势，与2型糖尿病风险降低有关。臀部脂肪与脂肪因子水平呈负相关，脂肪因子水平每减少1个标准，2型糖尿病风险升高
发布时间：2026-01-31
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虾是一种生活在水中的节肢动物，属节肢动物甲壳类，营养价值丰富，种类很多，根据生活环境，可以分为河虾和海虾。哪种虾的营养更好呢？1河虾和海虾怎么区分？1河虾河虾，顾名思义，也就是淡水虾，生长在湖、河、水泊等淡水域中的虾，颜色为青绿色，体型较小。肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富。常见的河虾有青虾、草虾、白虾等。我国是重要的淡水虾产地，比如，我国最著名的太湖白虾，素有“太湖白虾甲天下”之说。2海虾海虾是生活在海洋中的虾，一般雌性偏青色、雄性偏黄色，也称红虾、赤虾、大青虾，体型较大。口味鲜美、营养丰富、可制
发布时间：2026-02-02
