养生问答Fashion frontier
  • 锻炼的最佳时间不是“天刚亮”,而是这个时间,助眠又延寿!
    锻炼的最佳时间不是“天刚亮”,而是这个时间,助眠又延寿!

    “晨练不辍,寿比南山!”这是张大爷常挂在嘴边的口头禅。每个清晨,在公园的小路上,总能见到他那熟悉的身影,宛如一道不变的风景线。自从退休后,近十年来,他始终如一地坚持着晨练的习惯,风雨无阻,从不懈怠。他的坚持甚至赢得了儿子的赞赏,认为他的毅力胜过许多年轻人。 今天一早,张大爷又如往常一样,兴致勃勃地出门散步了。他绕着公园走了几圈,感到身上微微发热,便找了一张长椅坐下休息。恰在此时,他听到了几位老友的争论。“晨练才是养生之道,我这么多年都是这么过来的!”“哎呀,你这是过时了!现在专家们都推荐晚上运动

  • 男科古今丨男性体检“常见异常”,大多不用特别治,但这件事很重要
    男科古今丨男性体检“常见异常”,大多不用特别治,但这件事很重要

    开栏语 【男科古今】是广东省中医院男科团队开办的科普专刊,主要针对男性的“难(男)言之隐”,宗上工之旨,博古采今,奉上专业指导与建议,为男性健康保驾护航。 39岁的张先生最近单位体检,往年体检结果全部正常,但是今年却有很多令人不安的箭头“↑”“↓”,拿到体检报告后,张先生不淡定了。 张先生5年前得过一次慢性前列腺炎,对生活影响非常大,后来找到陈志强教授诊疗。疾病治愈后,张先生下定决心改变现状,非常注重饮食健康和体育锻炼,生活起居也相对注意,前列腺炎没有再复发。但近期在备孕二胎,今年体检的这些异常

  • 二十四节气·霜降 │关节“炎”重?打响秋冬“老寒腿”保卫战——
    二十四节气·霜降 │关节“炎”重?打响秋冬“老寒腿”保卫战——

    三候蜇虫咸俯 二候草木黄落 一候豺乃祭兽 霜降时节 霜降水返壑,风落木归山。冉冉岁将宴,物皆复本源。10月23日,是秋季的最后一个节气——霜降。此时,天气渐寒,草木凋零,空气冷凝成霜,最怕受凉的关节部位就容易“闹情绪”。我院风湿免疫专科马剑达副主任医师给保护关节、无痛过秋冬支招。 气温下降,“关节预报”准过天气预报? 赵阿姨(化名)是一名类风湿关节炎患者,每年秋冬天气转凉,她就会特别害怕,因为本来不肿不痛的关节会突然僵硬和痛起来,预测什么时候降温比天气预报还要准…… 关节为何如此“畏寒”?

  • 血栓“大户”被揪出,是肥肉的10倍?你可能经常吃!
    血栓“大户”被揪出,是肥肉的10倍?你可能经常吃!

    血栓如同隐蔽的路障,悄无声息地阻碍着血液的顺畅流通。它能够随着血液流动,潜伏至身体的各个角落,伺机而动,一旦堵塞关键通道,便会引发严重后果:若堵塞脑部,则可能引发脑梗;若堵塞心血管,便可能诱发心梗;而若沉积在肺部,则会导致肺栓塞。 值得注意的是,多数血栓在形成乃至发展至发病阶段前,并不会产生任何明显的症状或感觉,这使得它们更加难以被察觉。那么,血栓究竟是如何悄然“成长”的呢?又有哪些信号能够揭示出血栓的潜在危险呢?接下来,就让我们一起探寻这些问题的答案吧! 01 出现4个症状, 或是血栓信号 1

  • 除头孢外,还有4类药物不能与酒同服,事关健康,需引起重视
    除头孢外,还有4类药物不能与酒同服,事关健康,需引起重视

    很多人都知道头孢和酒精会相互发生作用,在日常生活中,都说“头孢配酒,说走就走”,饮完酒不能服用头孢或者服用头孢后不能饮酒已经成为一种共识。其实除了头孢外,生活中还有很多药物都会与酒精产生反应,从而造成药效降低或导致不良反应,情况严重的还有可能致人死亡。据调查显示,医院的急诊中,有25%左右的患者的病因,与酒精和药物的相互作用有关。酒精会与许多药品相互作用于人体,因此在用药时,一定要切记不要饮酒,尤其是在服用以下4类药品时。1.抗菌药在酒精与抗菌药的共同作用下,患者会出现视线模糊、头晕头痛、结膜充

  • 为什么会有高血压?是不是血压升高了就是高血压?
    为什么会有高血压?是不是血压升高了就是高血压?

    现如今,高血压已经成为了威胁人类健康的重要因素。在人群中,高血压的发病率非常高,以前老年人容易患高血压,现如今已经不再是老年人具备了,年轻人也有,而且正呈现出逐年递增的趋势。那么,为什么会有高血压呢?是不是血压升高了,就一定是高血压?很多人在定义高血压的时候,可能就已经错了。所以,关于如何正确界定高血压?大家需要对这些健康常识有所了解。1.高血压是什么?既然要弄清楚高血压是什么,大家首先就要了解清楚,为什么会出现高血压?我们的身体遍布脉管,脉管系统主要由心脏、血管组成。在人体内,脉管系统主要负责

  • “食不过量”很难做到?这些小妙招可以帮到你!
    “食不过量”很难做到?这些小妙招可以帮到你!

    吃动平衡、健康体重撰文 乐知音插图 小徐编辑 保健君体重是评价人体营养和健康状况的重要指标之一,运动和膳食平衡是保持健康体重的关键。各年龄段无运动禁忌的人群,都应坚持每天运动、维持能量平衡、保持健康体重,因为体重过低和过高都会增加疾病的发生风险。怎么判断是否“吃动平衡”体重变化是判断一段时期内能量是否平衡的最简便易行的指标,也是判断吃动是否平衡的指标。家里准备一个体重秤,经常称一下早晨空腹如厕后的体重。可根据自身体重的变化调整食物的摄入量和身体活动量。如果发现体重持续增加或非自主减重的体

  • 长期糖尿病,需警惕自主神经病变
    长期糖尿病,需警惕自主神经病变

    近日,苏州高新区人民医院内分泌科接诊了一位73岁的老年女性患者刘好婆,她患有糖尿病已长达二十余年。最近,刘好婆的口干多饮和四肢麻木症状明显加重,甚至影响到日常行走,于是来到苏州高新区人民医院就诊。经过医生详细检查,最终确诊为糖尿病自主神经病变,随即收入内分泌科住院进行进一步治疗。内分泌科主任杜晓明指出,糖尿病自主神经病变是糖尿病常见的并发症之一,是由于长期血糖控制不佳,导致支配内脏器官(如心脏、胃肠道、膀胱等)的自主神经系统受损。这种神经病变不仅影响患者的生活质量,还可能带来严重的生命健康威胁。

  • 耳朵总是痒,却啥也掏不出来?可能暗示这4种问题,快自查
    耳朵总是痒,却啥也掏不出来?可能暗示这4种问题,快自查

    许多人都曾经历过这样的场景:当你全神贯注地投入某件事情时,耳边却突然传来一阵难以忍受的痒意。那种强烈的冲动让你恨不得立刻伸手去掏,仿佛只有这样才能缓解那种不适感。 你或许会想,这一定是耳屎在作祟。然而,令人惊讶的是,当你费尽周折地掏过之后,却发现手中空空如也,什么也没有掏出来。 尽管如此,耳朵的痒意却并未因此消散。这不禁让人好奇,究竟是何方神圣在暗中捉弄,让我们的耳朵备受煎熬呢? 01 耳朵总是发痒, 却掏不出任何东西? 1.耵聍 俗称的耳屎,即我们常说的耵聍,不论其在外耳道内积存多少,都可能引

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  • 世界睡眠日,一秒入睡代表睡眠质量差?该如何拯救?
    世界睡眠日,一秒入睡代表睡眠质量差?该如何拯救?

    3月21号是世界睡眠日,所以早在之前外国科学家就做了这样的测试。 “下午3点可以尝试睡觉,如果在5分钟以内睡着,说明昨晚睡眠质量很差。若睡眠时间在5-8分钟,说明昨晚睡觉质...

  • 蓝衣记者“翻白眼”爆红,翻白眼也能治病
    蓝衣记者“翻白眼”爆红,翻白眼也能治病

    今天,某记者在视频中“翻白眼”的表情火爆网络,引起大家的争相围观,往小的说,这是个人情绪的展现,但毕竟是在两会,这么严肃的场合,代表的是公司及国家形象,还是要有所控制的。 ...

  • 春天是个减肥的好季节!这些方法你知道吗
    春天是个减肥的好季节!这些方法你知道吗

    天气转暖,春天也悄悄来临。积存了一个冬天的脂肪也藏不住啦,春天是减肥的好时候,下面小编就来教大家如何正确有效的甩掉脂肪。 一、多做户外运动 又到了踏青、交友的好...

  • 厨房中的食物医生,你知道哪些?
    厨房中的食物医生,你知道哪些?

    厨房中的食物医生,你知道哪些?今天小编就来给大家介绍一下有利于人体健康的食材,大家赶快记起来吧。 豆类:保护心脏 豆类的均价都不高,但是营养却很丰富,可以说是...

  • 吃酱油会使伤口变黑?
    吃酱油会使伤口变黑?

    生活中小磕小碰,有点小伤口是难免的。你有没有听过周围的人提醒你“有伤口不能吃酱油呀,会色素沉淀会使皮肤变黑的”。酱油是每家都会用到的调味品,那么有伤口真的不能吃酱油吗?吃什么能让伤口愈合的快?请听小编的一下...

  • 猪身上的毒全藏在这处,致癌率超高,你还敢吃?
    猪身上的毒全藏在这处,致癌率超高,你还敢吃?

    1、猪肺中含有大量的细菌和病毒 猪肺作为猪的呼吸器官,也是一种空气过滤器。 也会出现肺部疾病,肺泡中容易含有寄生虫、细菌和病毒,食用不注意,就对人体造成...

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  • 子宫内有积液怎么治疗
    子宫内有积液怎么治疗

    子宫积液也称为宫腔积液,它是骨盆存有炎症性渗出液,造成子宫积液的一个关键要素是当子宫壁炎症后,子宫内膜组织发胀的体细胞中外渗的略粘稠的液體,被周边组织包囊所逐渐产生的囊性包块。子宫积液是怎么回事?孑宫里边有...

  • 做假体隆胸手术安全吗
    做假体隆胸手术安全吗

    拥有圆润坚挺的胸部,不但能够 提高人的总体形象,并且还会继续提升人的信心。日常生活有很多求美者不满意自身的胸部,因而会选用假体隆胸的方法来让自身的胸部越来越挺立、笔挺一些。做假体丰胸手术不但效果非常的好,并...

  • 女性睾酮高如何调理
    女性睾酮高如何调理

    女性睾酮高治疗的方式需要根据原因进行判断,多考虑是身体过度肥胖引起的,也不排除是肾上腺皮质增生症、多囊卵巢综合征等疾病造成的,建议患者积极配合医生治疗。 1、过度肥胖:如果女性的身材比较肥胖,可能会影响体内的睾酮...

  • 胚胎着床有什么症状或感觉
    胚胎着床有什么症状或感觉

    胚胎着床通常有着床出血和乳房变化,甚至还会出现身体乏力或者是尿频的症状,必要的情况下,需要到当地正规的医院做一个B超检查。 1、着床出血:胚胎在着床的时候会扎破女性的子宫内膜,从而引起子宫黏膜受到一定的损伤引起少...

  • 孕妇可以做小气泡清洁吗
    孕妇可以做小气泡清洁吗

    孕妇在怀孕期,需要留意的事宜许多,例如防止一些不必要的辐射源,留意有效健康的饮食,常常锻练这些,让自身的人体保持健康。许多追求美丽的女士会到医院、美容店等场地保养皮肤,那麼怀孕的女士能否去到医院做肌肤护理,...

  • 妇科炎症联合用药
    妇科炎症联合用药

    在我们的生活起居当中,我们会发觉有很多女性朋友沒有注意卫生,那样就很容易造成妇科层面的病症产生,有很多女性朋友在月经期和夫妻生活的情况下沒有注意卫生,那样就很容易造成妇科炎症出現,妇科炎症需要大伙儿立即去医...

  • 美白针效果怎样
    美白针效果怎样

    现实生活中许多皮肤颜色黑等群体喜爱根据打美白针来做到美白皮肤的实际效果。它是一种很普遍的美白皮肤方式,早已普遍现象医院门诊的整形科。可是因里边的成份独特,也有每一个人的身体素质不一样,最终搞出的美白针效果也...

  • ab血型的性格女人
    ab血型的性格女人

    AB型的人-是一个填满分歧的信心家与生俱来的和平主义者,她们会非常热心的做一些自身沒有权益的事或以便群众的事而奔忙。一些关注度不足,行動锐利,时冷时热,常被视作异端分子,常常走自身的路面,难以积极资金投入团...

  • 移植鲜胚着床的症状
    移植鲜胚着床的症状

    不孕不育症等疾病的治疗方式是十分多的,能够 挑选应用避孕药的方式来减轻病况,提升身体的免疫能力的女士假如出現了不怀孕的迹象,还可以挑选应用做试管婴儿的方式开展医治,能够 挑选应用新鮮试管移植或冻胚移殖的方式...

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